渭南市應(yīng)對疫情防控專家組倡議:

新型冠狀病毒感染的肺炎疫情牽動著每個人的心，疫情防控關(guān)乎我們每個人的生命健康，疫情防控，人人有責(zé)，需要全社會共同努力，為認(rèn)真履行自己健康的第一責(zé)任人責(zé)任，渭南市應(yīng)對新型冠狀病毒感染的肺炎疫情防控專家組發(fā)出“記錄生活軌跡，防控肺炎疫情”倡議。

一、保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，防護(hù)從細(xì)節(jié)開始，戴口罩、勤洗手、常通風(fēng)。

二、降低感染風(fēng)險，盡量不去人群密集的地方，如超市、商場等人群密集場所，避免病毒潛在交叉?zhèn)魅尽?/p>

三、主動記錄自己的活動軌跡，包括每天活動范圍、接觸人員，防控需要，主動提供。

四、如有可疑的接觸史、旅行史，出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、氣促等呼吸道感染癥狀的，請做好防護(hù)，及時到定點(diǎn)醫(yī)院發(fā)熱門診就醫(yī)。

五、保持良好心態(tài)，保持規(guī)律飲食和睡眠。

渭南市應(yīng)對疫情防控專家組       

2020年2月6日         

通用預(yù)防篇：公眾預(yù)防怎么做？

　　新型冠狀病毒感染的肺炎是一種新發(fā)疾病，根據(jù)目前對該疾病的認(rèn)識制定本指南，適用于疾病流行期間公眾個人預(yù)防指導(dǎo)。

　　一、 盡量減少外出活動

　�。ㄒ唬┍苊馊ゼ膊≌�在流行的地區(qū)。

　�。ǘ�）避免走親訪友和聚餐聚會聚集，盡量在家休息。

　�。ㄈ�）減少到人員密集的公共場所活動，尤其是空氣流動性差的地方，例如公共浴池、溫泉、影院、網(wǎng)吧、KTV、商場、車站、機(jī)場、碼頭、展覽館等。

　　二、個人防護(hù)和手衛(wèi)生

　　（一）建議外出佩戴口罩。外出前往公共場所、就醫(yī)和乘坐公共交通工具時，佩戴醫(yī)用外科口罩或N95口罩。

　�。ǘ�）保持手衛(wèi)生。減少接觸公共場所的公共物品和部位；從公共場所返回、咳嗽手捂之后、飯前便后，用洗手液或香皂流水洗手，或者使用含酒精成分的免洗洗手液；不確定手是否清潔時，避免用手接觸口鼻眼；打噴嚏或咳嗽時，用手肘衣服遮住口鼻。

　　三、健康監(jiān)測與就醫(yī)

　　（一）主動做好個人與家庭成員的健康監(jiān)測，自覺發(fā)熱時要主動測量體溫。家中有小孩的，要早晚摸小孩的額頭，如有發(fā)熱要為其測量體溫。

　　（二）若出現(xiàn)可疑癥狀，應(yīng)主動戴上口罩及時就近就醫(yī)。若出現(xiàn)新型冠狀病毒感染可疑癥狀（包括發(fā)熱、咳嗽、咽痛、胸悶、呼吸困難、輕度納差、乏力、精神稍差、惡心嘔吐、腹瀉、頭痛、心慌、結(jié)膜炎、輕度四肢或腰背部肌肉酸痛等），應(yīng)根據(jù)病情，及時到醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診。并盡量避免乘坐地鐵、公共汽車等交通工具，避免前往人群密集的場所。就診時應(yīng)主動告訴醫(yī)生自己的相關(guān)疾病流行地區(qū)的旅行居住史，以及發(fā)病后接觸過什么人，配合醫(yī)生開展相關(guān)調(diào)查。

　　四、保持良好衛(wèi)生和健康習(xí)慣

　�。ㄒ唬┚邮仪陂_窗，經(jīng)常通風(fēng)。

　�。ǘ�）家庭成員不共用毛巾，保持家居、餐具清潔，勤曬衣被。

　�。ㄈ�）不隨地吐痰，口鼻分泌物用紙巾包好，棄置于有蓋垃圾箱內(nèi)。

　　（四）注意營養(yǎng)，適度運(yùn)動。

　�。ㄎ澹┎灰�接觸、購買和食用野生動物（即野味）；盡量避免前往售賣活體動物（禽類、海產(chǎn)品、野生動物等）的市場。

（六）家庭備置體溫計、醫(yī)用外科口罩或N95口罩、家用消毒用品等物資。

旅游預(yù)防篇：有疾病流行地區(qū)居住旅行史人員該怎么做？

　　新型冠狀病毒感染的肺炎是一種新發(fā)疾病，根據(jù)目前對該疾病的認(rèn)識制定本指南，適用于在兩周內(nèi)有武漢等疾病流行地區(qū)居住、旅行史的人員。

（一）盡快到所在村支部或社區(qū)進(jìn)行登記，減少外出活動，尤其是避免到人員密集的公共場所活動。

（二）從離開疾病流行地區(qū)的時間開始，連續(xù)14天進(jìn)行自我健康狀況監(jiān)測，每天兩次。條件允許時，盡量單獨(dú)居住或居住在通風(fēng)良好的單人房間，并盡量減少與家人的密切接觸。

　　（三）若出現(xiàn)可疑癥狀（包括發(fā)熱、咳嗽、咽痛、胸悶、呼吸困難、

輕度納差、乏力、精神稍差、惡心嘔吐、腹瀉、頭痛、心慌、結(jié)膜炎、輕度四肢或腰背部肌肉酸痛等），應(yīng)根據(jù)病情及時就診。就醫(yī)途中具體指導(dǎo)建議如下：

　　1. 前往醫(yī)院的路上，病人應(yīng)該佩戴醫(yī)用外科口罩或N95口罩。

　　2. 如果可以，應(yīng)避免乘坐公共交通工具前往醫(yī)院，路上打開車窗。

　　3. 時刻佩戴口罩和隨時保持手衛(wèi)生。在路上和醫(yī)院時，盡可能遠(yuǎn)離其他人（至少1米）。

　　4. 若路途中污染了交通工具，建議使用含氯消毒劑或過氧乙酸消毒劑，對所有被呼吸道分泌物或體液污染的表面進(jìn)行消毒。

編輯：張瑞琪